悩み相談掲示板で誰かの悩み相談に乗る

学生時代に虐められていた事や就職活動が上手くいかなかった事など、いろんな要因が重なりストレスが溜まっていきました。
いちばんは人間関係です。
他人の顔色ばかりを気にしてしまい、自分の意見を飲み込んでいました。

ストレス解消方法は、悩み相談の掲示板で誰かの相談に乗ることです。
言い方は良くないかも知れませんが、自分より困っている人を見ることで、自分の状況はマシかもしれないと自信を取り戻すキッカケになります。
自分の悩みになると頭が真っ白になって何も良いアイディアを思いつきませんが、他人の悩みだと冷静になれて的確な判断をくだせます。
効果は、最初は他人の悩みを見るのも辛かったです。
ネガティブな感情ばかり目にするので、逆に落ち込んでしまう日もありました。
だけど、誰かの悩みを解決するうちに自分も捨てたものじゃないと思えるようになりました。
なにより気兼ねなく自分の意見を言えるのが、いちばんのストレス発散になっています。

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