にんじんの千切りで精神の安定をはかる

職場の人間関係や仕事内容などでなにかとストレスを感じる日々です。
今までなら友達と遊びに行ったりしてストレス解消をしていましたが、コロナウイルスが収束しないため、そのようなことも難しくなってしまいました。

他の方法でストレスを解消できないかと考え、実行してみたのが野菜の千切りです。
料理は好きな方ですが、千切りはひたすらめんどくさい作業でしかありませんでした。
私はストレスを感じる出来事を何度も繰り返し思い出し、悶々として余計溜め込んでしまうタイプです。
なにか集中できるものがあれば嫌なことを思い出す回数が減りストレスが減るのでは、と考えました。
やり方は簡単。
野菜と包丁に全集中し、ひたすら千切りをするだけです。
一番ストレス解消できたのがにんじんです。
硬いので、しっかり集中しなければ綺麗な千切りができません。
集中して切ることで他のことを考える余裕がなくなり、終わった頃にはスッキリします。
一本切り終わると達成感もあります。

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